00
Logo rhfit.nl

Haal het beste uit jezelf ​met een personal trainer. Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis proefles ​en ontdek wat een personal trainer voor jou kan betekenen.

WERKTIJDEN

Maandag t/m Vrijdag
08.00 u - 19.00 u

Gratis proefles Tel. ​06 27616312

 ​Wie ​ben ik en wat kunt je van mij verwachten

Even voorstellen

Hallo, ik ben Robin, personal trainer.
Ik help je graag om je fitness doelen te bereiken met een persoonlijk en effectief trainingsprogramma.
 In​ deze video van 30 seconden laat ik je zien wat ik voor je kan betekenen. Kijk je mee?

Heffen
Massage

Sportmassage

 ​Sportmassage is een specifieke vorm van massage die zowel voor als na de sportprestaties kan worden toegepast. Hier zijn enkele belangrijke punten over sportmassage:

1. Ontspanning en Warming-up
  •  Sportmassage kan helpen bij het ontspannen van de spieren en het voorbereiden van het lichaam op fysieke activiteit, waardoor het risico op blessures wordt verminderd.
2. Blessureherkenning
  • Sportmasseurs zijn opgeleid in het herkennen van blessures en kunnen indien nodig tapen om verdere schade te voorkomen en het herstelproces te versnellen.
3. Preventie van Blessures

- Door de spieren de nodige aandacht te geven, kan sportmassage helpen bij het voorkomen van blessures.

4. Herstel

- Na de sportprestaties kan sportmassage helpen bij het versnellen van het herstelproces door het verbeteren van de bloedcirculatie en het verminderen van spierpijn.

 ​Het is belangrijk om te onthouden dat, hoewel sportmassage veel voordelen biedt, het geen vervanging is voor medisch advies of behandeling bij ernstige of aanhoudende blessures. Het is altijd raadzaam om een arts te raadplegen bij ernstige gezondheidsproblemen.
 ​06 276 163 12

Volg mij op sociale  media zodat we contact kunnen houden.

Welkom

 Leuk dat je het wilt proberen. Vul je e-mailadres in​ en ik neem z.s.m contact met je op.

Bedankt! Je bericht is verzonden.
Kan jouw bericht niet verzenden. Los fouten op en probeer het opnieuw.